إعلن معنا

منتدى عبق > عبق الأسرة > طب - صحة - نصائح طبية - طب بديل رجيم وجبة كل ساعتين .. يخفض 3-4 كيلو خلال 5 أيام

اسم العضو حفظ البيانات؟ كلمة المرور

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

عبق الأسرة - طب الأطفال صحة الجسم اسنان نصائح طبية العظام الفم العين الجهاز العصبي الجهاز الهظمي الجلد

وجبة كل ساعتين تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام عدد الأيام 5 أيام الاثنين بيضة مسلوقة + شريحة توست / موزه /كوب زبادي / علبة تونة بدون زيت /شريحة توست ...

06-07-2008, 09:21 PM	رقم المشاركة : 1
الــخــفــوق مشرفة قسم الديكور	رجيم وجبة كل ساعتين .. يخفض 3-4 كيلو خلال 5 أيام وجبة كل ساعتين تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام عدد الأيام 5 أيام الاثنين بيضة مسلوقة + شريحة توست / موزه /كوب زبادي / علبة تونة بدون زيت /شريحة توست / تفاحة / بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء الثلاثاء 3 ملاعق كورن فليكس+ نصف كوب لبن / تفاحة / كوب زبادي / ربع دجاجة + طبق سلطة صغير / طبق خضار صغير / علبة تونة بدون زيت / طبق سلطة خضراء صغير / شريحة توست + 2 ملعقة جبن ابيض الأربعاء شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنه بيضاء / 3 حبات جمبري + سلطة خضراء / تفاحة / شريحة جبنه شدر / ربع دجاجة +4 ملاعق خضار مطبوخ الخميس شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل / نصف برتقالة / طبق صغير خضار / بيضة مسلوقة + سلطة خضار بدون طماطم / تفاحة / شريحة جبن شدر / شريحة لحم مشوي + سلطة / نصف كوب زبادي الجمعة شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنة بيضاء / طبق شربة خضار / شريحة بسكويت رجيم / شريحة جبن شدر / ربع دجاجة + خضار مسلوقة / كوب عصير كريب فروت ملاحظة لا توجد وجبات ثابتة يأكل متبع الرجيم الأكل المحدد في اليوم موزع كل ساعتين ويجب تناول كوب ماء قبل كل وجبة 1- يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا 2- يمكن تناول قهوة او شاى او صودا 3- السلطة الخضراء مكونة من طماطم/ خيار / فجل / فلفل منقول للفائدة ... الخـفـوق توقيع : الــخــفــوق http://www.3bq.com/vb/f15/ --------------------------

07-07-2008, 10:42 PM	رقم المشاركة : 2
بحوره مشـرفـة عـامـة	رجيم شكله خطير بالسرعه هذي ينزل كيلوات بس لابد من مراعاة الي عندهم سكر وفقر دم الخفووق الله يعطيك العافيه على الموضوع خالص وودي توقيع : بحوره

08-07-2008, 08:46 PM	رقم المشاركة : 3
الــخــفــوق مشرفة قسم الديكور	الله يعافي قلبك ويخليك .. دمتي ,,... توقيع : الــخــفــوق http://www.3bq.com/vb/f15/ --------------------------

14-07-2008, 04:59 PM	رقم المشاركة : 4
ورود مـتمـيزة	مشكووووووووووه الرجيم حلو وسهل يسلموووووووو توقيع : ورود

15-07-2008, 01:09 PM	رقم المشاركة : 5
الــخــفــوق مشرفة قسم الديكور	العفو حبيبتي ... منوره ... توقيع : الــخــفــوق http://www.3bq.com/vb/f15/ --------------------------

مواقع النشر (المفضلة)

Digg del.icio.us StumbleUpon Google BlinkBits BlogMarks MyWeb Furl

« طفل يبلغ من العمر سنه يحمل داخل بطنه جنين (( سبحان الله | فصائل الدم »

أدوات الموضوع

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

انواع عرض الموضوع

العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Trackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة

 

الساعة الآن 06:42 PM.

LinkBack

LinkBack URL

About LinkBacks