عبق العلم والتعليم - يهتم بما يحتاجه متلقي العلم

النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم
بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك
مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس .

وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد
شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على
الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور
وقت طويل على قراءتها وشرحها .


وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط واف من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .



منقوووول للفاائد




مووووووووودتي

يسلموو بحوره على هل لمعلووومه


بس بحوره طيب والشياب وش يستفيدو من النوم

نايم من الساعه 5 م لحد 4 الفجر امس <<<<

يعطيك العافيه بحوره على هل الموضوع

فـــــيــ ــصل

[SIZE=6] بسم الله الرحمن الرحيم[/size]

خير كلام نبداء به ذكر الله سبحانه وتعالىا

اختي بحوره جزيتي خيرا علىا ماقدمتيه لنا من معلومات عن فاااائدة او فوائد النوووووم

ولاننحرم من الاناااااامل .....

وتقلبي مروووووري

ودمتم بوووووـد ,,،’’,,’’...

فيصل


نوووم العواافي


ومشكوووووووور على طلتك


مووووووودتي

سااارق


مشكوووووووور يالغلا على توااجدك ررردك



موووووووودتي

ااااااااااااااااااااااااااااااااه<<تتثاوب
ههههههههههههههههههههه
بروح اناااااااااااااام هههههههههههههههههههههه
ااااخ والله اني م اعرف انام عدل..
ابا انااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
يارب<<
كله من الدراسه <<اللي يسمع مهتمه هههههههههههههههههههههههه
الله يوفق<<سوت موضوع ثاني لخصي بس


بحووره يسلمووو يالغلا ..

ههههههههههه

همساات نوووووورتي يالغلا


مووووووووووودتي

يسلموووووو عــ النقل بحــــوره

قووووووووووووود


تسلمين يااقلبي على طلتك


موووووووووودتي

مشكوره على الموضوع بحوره الله يعطيك العافيه